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各中小學(xué)（含職校）：

　　為貫徹落實(shí)《中共中央辦公廳  國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》等文件精神，進(jìn)一步提高學(xué)生專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，促進(jìn)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展，培養(yǎng)擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時(shí)代新人。根據(jù)《江門市中小學(xué)學(xué)生“天天動(dòng)起來”體育活動(dòng)實(shí)施方案》要求，經(jīng)研究，制定《臺(tái)山市中小學(xué)學(xué)生“天天動(dòng)起來”體育活動(dòng)實(shí)施方案》，請(qǐng)各學(xué)校結(jié)合實(shí)際，貫徹落實(shí)，并將以下幾方面工作相關(guān)材料及時(shí)上交德安股陳偉勝企業(yè)微信：

　　一、9月15日前制定并上交蓋章版本校年度實(shí)施方案；

　　二、10月30日前上交開展落實(shí)情況總結(jié)及相關(guān)項(xiàng)目開展相片2張；

　　三、12月29日前上交開展落實(shí)情況總結(jié)及相關(guān)項(xiàng)目開展相片2張。

　　臺(tái)山市教育局

　　2023年9月8日

　?。?lián)系人：陳偉勝，電話：5516142。）

　　臺(tái)山市中小學(xué)學(xué)生“天天動(dòng)起來”體育活動(dòng)實(shí)施方案

　　為貫徹落實(shí)《中共中央辦公廳 國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》《體育總局 教育部關(guān)于深化體教融合促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見》等文件精神，結(jié)合我市實(shí)際，制定本實(shí)施方案。

　　一、總體要求

　?。ㄒ唬┲笇?dǎo)思想

　　以習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，堅(jiān)持“健康第一”的教育理念，推動(dòng)全市中小學(xué)生文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉協(xié)調(diào)發(fā)展，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。

　?。ǘ┕ぷ髟瓌t

　?、倜嫦蛉w。人人參與，天天動(dòng)起來，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

　　②科學(xué)有效。聚焦教會(huì)、勤練、常賽，科學(xué)有效推進(jìn)“健康知識(shí)+基本運(yùn)動(dòng)技能+專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能”的學(xué)校體育教學(xué)模式。

　　③特色育人。充分發(fā)揮特色體育項(xiàng)目育人功能，形成“一校一品”“一校多品”的學(xué)校體育發(fā)展新局面。

　?、軓?qiáng)化安全。樹牢安全教育理念，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全技能的培養(yǎng)，提升學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)和安全防范能力。

　　（三）主要目標(biāo)

　　學(xué)校開齊開足上好體育課，到2025年，全市學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試優(yōu)秀率20%及以上、優(yōu)良率55%及以上，學(xué)校體育教育質(zhì)量實(shí)現(xiàn)整體提升。到2030年，全市學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試優(yōu)秀率28%及以上、優(yōu)良率60%及以上，多樣化、現(xiàn)代化、高質(zhì)量的學(xué)校體育體系基本形成；肥胖率、近視率以及心理異常的檢出率逐年下降，全市中小學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)和綜合素養(yǎng)明顯提升。

　　二、實(shí)施內(nèi)容

　　（一）保證體育活動(dòng)時(shí)間。嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家關(guān)于保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)規(guī)定。中小學(xué)校要認(rèn)真執(zhí)行國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量上好體育課，其中小學(xué)1-2年級(jí)每周4課時(shí)，小學(xué)3-6年級(jí)和初中每周3課時(shí)，高中每周2課時(shí)；沒有體育課的當(dāng)天，學(xué)校必須在下午課后組織學(xué)生進(jìn)行一小時(shí)集體體育鍛煉；每天上午統(tǒng)一安排25-30分鐘的大課間體育活動(dòng)。加強(qiáng)中學(xué)生戶外鍛煉和軍訓(xùn)，自覺養(yǎng)成保護(hù)視力等良好習(xí)慣。將上述學(xué)生校園體育活動(dòng)時(shí)間納入教學(xué)計(jì)劃，認(rèn)真組織實(shí)施。

　?。ǘ﹦?chuàng)新體育活動(dòng)形式。認(rèn)真執(zhí)行國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量上好體育課；優(yōu)化時(shí)間安排，充分利用早晨、課間以及課余時(shí)間，創(chuàng)新體育活動(dòng)形式，創(chuàng)造條件每年舉辦2次以上綜合性校際運(yùn)動(dòng)會(huì)，組織學(xué)生開展晨練、大課間、體育競(jìng)賽等體育活動(dòng)，推動(dòng)實(shí)現(xiàn)“一校一品”“一校多品”。

　　（三）豐富體育活動(dòng)內(nèi)容。各學(xué)校要大力推廣普及排球、游泳、田徑、詠春拳、蔡李佛拳、舞龍舞獅等項(xiàng)目，重點(diǎn)發(fā)展足球、籃球、排球等球類項(xiàng)目。鼓勵(lì)學(xué)生積極參與學(xué)校、縣（市、區(qū)）、市三級(jí)競(jìng)賽和選拔性競(jìng)賽（夏令營(yíng)），弘揚(yáng)體育精神。各學(xué)校每年至少舉辦1次足球、籃球、排球、田徑等項(xiàng)目比賽，每年舉辦1次國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)比賽，為有體育特長(zhǎng)的學(xué)生提供展示平臺(tái)。

　　（四）改革體育評(píng)價(jià)模式。重點(diǎn)以提高學(xué)生體質(zhì)健康水平和促進(jìn)掌握專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的內(nèi)容為主，適當(dāng)結(jié)合體育課教學(xué)內(nèi)容，積極探索與學(xué)校實(shí)際、學(xué)生發(fā)展階段相適應(yīng)的體育活動(dòng)內(nèi)容。建立學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試相結(jié)合的考查機(jī)制，完善學(xué)生體質(zhì)健康檔案和學(xué)生視力檔案，客觀記錄學(xué)生日常體育參與情況和體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)結(jié)果。

　　三、組織保障

　?。ㄒ唬┘訌?qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。各學(xué)校要加強(qiáng)體育改革發(fā)展總體謀劃；把學(xué)校體育工作納入年度工作計(jì)劃，并納入校長(zhǎng)任期目標(biāo)。

　?。ǘ┘訌?qiáng)經(jīng)費(fèi)保障。各學(xué)校統(tǒng)籌安排財(cái)力支持體育工作，保證學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)投入，鼓勵(lì)和引導(dǎo)社會(huì)資金支持學(xué)校體育發(fā)展。

　?。ㄈ┘訌?qiáng)督導(dǎo)考核。建立學(xué)校體育工作督導(dǎo)機(jī)制，對(duì)學(xué)校落實(shí)“天天動(dòng)起來”工作進(jìn)行檢查、抽查，并通報(bào)情況，同時(shí)把學(xué)生體質(zhì)優(yōu)良率納入政府履行教育職責(zé)考核和學(xué)校教育教學(xué)工作績(jī)效考核。

　?。ㄋ模┩茝V先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)。各學(xué)校要大膽探索開展學(xué)生體育活動(dòng)的新形式、新思路、新內(nèi)容，打造試點(diǎn)學(xué)校，形成可推廣復(fù)制的經(jīng)驗(yàn)。

　　附件：臺(tái)山市中小學(xué)生“天天動(dòng)起來”體育活動(dòng)一覽表

　　附件

　　臺(tái)山市中小學(xué)生“天天動(dòng)起來”體育活動(dòng)一覽表

　　鍛煉建議：

　　1.體育鍛煉以戶外，室內(nèi)鍛煉為輔。

　　2.學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，盡可能與親人、朋友、同學(xué)或者老師一起鍛煉，盡量避免單獨(dú)鍛煉。

　　3.水平二（小學(xué)3～4年級(jí)）要加強(qiáng)柔韌、平衡、靈敏等項(xiàng)目練習(xí)，如：橫/縱叉、坐位體前屈、仰臥推起成橋等；水平四（初中學(xué)生）男生要加強(qiáng)上肢力量練習(xí)，如：俯臥撐、引體向上等；女生要加強(qiáng)腹部力量練習(xí)。小學(xué)和初中學(xué)段具體練習(xí)內(nèi)容可參考《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022版）》，高中學(xué)段具體練習(xí)內(nèi)容可參考《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017版2020年修訂）》。

　　4.每次體育鍛煉要達(dá)到中等強(qiáng)度以上運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，最大心率（220-年齡）×（60%-70%） 。

　　5.每次運(yùn)動(dòng)負(fù)荷前要有準(zhǔn)備活動(dòng)、負(fù)荷后要有放松，禁止靜止一段時(shí)間后立刻進(jìn)行中等強(qiáng)度以上負(fù)荷練習(xí)、負(fù)荷后立刻靜止。

　　6.鍛煉后運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)采用慢跑、按摩、牽拉放松等手段，主動(dòng)使身體機(jī)能恢復(fù)至接近開始時(shí)的狀態(tài)。